Huomenia työmaalta! Aamupunnitus näyttää -700g eilisestä. Siis yhteensä -900g. Toim.huom: En todellakaan juokse vaa'alla normaalisti joka ikinen aamu, mutta nytpä noudatetaankin ohjeita eikä lipsuta ;-).

Nukuin yöni hyvin, kertaakaan heräilemättä (yleensä nukun ilta- ja aamuvuoron välin tosi katkonaisesti) mutta silti aamulla jomotti päätä. En usko sen johtuvan mistään liian vähäisestä energiasta sillä illalla en ollut ollenkaan nälkäinen edes ennen iltapalaa. Laitan tämän säryn nyt kahvin vähentämisen piikkiin. En juo kahvia ollenkaan mustana vaan olen nyt säästänyt aamun jugurtista maitoa yhteen aamukahviin päivässä. Eli edellisestä kahvikupposesta on jo vuorokausi ennen tämän päivän aamupalaa. Usein juon kuitenkin ainakin sen kolme kuppia päivässä.

Venytettiin työkaverin kanssa tämän aamun aamiaista myöhemmäksi jotta voidaan siirtää myös lounasta ja syödä päivällinen vasta yövuoroon lähtiessä. Tällöin yövuoron eväiksi jää iltapala ja seuraava aamupala ennen töistä pääsyä ja nukkumaan käymistä. Tätä ruokailun järkevää rytmittämistä olen yrittänyt ennenkin ratkoa vuorotöissä käydessä - siinä pääasiassa onnistumatta. Yleensä napostelen sitten mitä napostelen, milloin sattuu kun mieli tekee. Tosi terveellistä.

Tässä siis tämän aamun tilitys "nälkäkuurista" ja elintoiminnoista ;-) Taistelu jatkuu.